Establecer límites saludables: decir «no» cuando sea necesario y priorizar tu bienestar emocional.

Ejemplo: Si has comenzado a hacer ejercicio, celebra cada vez que completes una semana de entrenamiento.

La autoestima juega un papel basic en las relaciones interpersonales. Una buena autoestima nos permite establecer relaciones basadas en el respeto, la confianza y la honestidad.

Las relaciones exitosas permiten y fomentan el crecimiento personal mutuo. Trabajar en conjunto, apoyarse en las metas individuales y celebrar logros conjuntos, fortalece los vínculos afectivos.

Estas creencias limitantes pueden afectar nuestra autoestima y nuestra forma de relacionarnos con los demás.

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Altruismo: supone la entrega a los demás desde un respeto por uno mismo. El altruismo es signo de un alto nivel de madurez personal.

A su vez, uno de los problemas principales que dañan la autoestima de una persona es cuando olvida sus intereses propios.

-La autoestima también influye en nuestra capacidad para establecer vínculos emocionales profundos y significativos

La autoobservación nos ayuda a darnos cuenta de nuestras respuestas , adaptarnos y controlar nuestras emociones.

Una relación de pareja puede desgastar la propia autoestima si constantemente se pone énfasis en los sacrificios y esfuerzos que una de las personas ha hecho para hacer feasible esa relación y mantenerla, y se invisibilizan los sacrificios que la otra persona ha hecho en ese sentido.

Esto puede generar un ciclo negativo en el que basamos nuestra felicidad y valor personal en la opinión de los demás, lo que puede ser muy perjudicial para nuestras relaciones.

Con el comienzo de un nuevo año, surge la oportunidad de marcar la diferencia en nuestras comunidades. A continuación te contaremos cómo puedes iniciar el año haciendo ayuda comunitaria y…

En definitiva: es muy difícil construir relaciones sanas cuando existe un problema de autoestima previo… pero, si tu autoestima funciona, pase lo que pase en tus relaciones siempre podrás límites read more para que tu bienestar continúe dependiendo principalmente de ti.